今日特讯！贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

[北京讯] 近日，演员贾玲在社交平台上发布消息，称自己为了拍摄电影，在一年多的时间里成功减重100斤，引发网友热议。不少网友表示十分励志，也想效仿贾玲进行减肥。

然而，对于贾玲这种快速减肥的方式，一些专家表示了担忧。他们认为，减肥速度过快，不仅容易导致身体营养不良、肌肉流失，还可能引发一系列健康问题。

中国营养学会理事、注册营养师王思懿表示，减肥是一个循序渐进的过程，一般来说，每月减重4-8斤较为合理。如果减肥速度过快，身体来不及适应，就容易出现头晕、乏力、低血糖等症状。此外，快速减肥还会导致肌肉流失，基础代谢下降，不利于长期维持体重。

王思懿建议，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划。同时，还要注意监测自己的身体状况，如果出现不适，应及时停止减肥并咨询医生。

除了贾玲之外，近年来也有不少明星通过快速减肥的方式来塑造身材。然而，这种极端的减肥方式往往会对身体造成不可逆的伤害。

专家提醒，减肥不能一味追求速度，而应以健康为前提。只有科学、理性的减肥，才能达到理想的效果，并保持长久的健康状态。

以下是一些快速减肥可能带来的健康风险：

• 营养不良：快速减肥往往意味着摄入的营养不足，会导致身体缺乏必要的营养素，影响免疫力，增加患病风险。
• 肌肉流失：减肥过程中，如果只减少脂肪摄入而不进行力量训练，会导致肌肉流失，基础代谢下降，更容易反弹。
• 胆结石：快速减肥，特别是低胆固醇饮食，会导致胆汁中的胆固醇过饱和，容易形成胆结石。
• 胃肠道疾病：快速减肥可能会导致胃肠道功能紊乱，出现腹痛、腹泻等症状。
• 厌食症、暴食症等心理疾病：过度节食或过度运动可能会引发厌食症、暴食症等心理疾病。

因此，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划，并注意监测自己的身体状况。

次元壁破裂！许光汉与尼古拉斯·加利齐纳同框照曝光，网友直呼“神仙同框”

8月18日，一张许光汉与尼古拉斯·加利齐纳同框照在社交媒体上曝光，引发了网友热议。 照片中，两位男神身穿休闲服，笑容灿烂，看起来关系十分亲密。

许光汉和尼古拉斯·加利齐纳都是新生代演员，凭借着出色的外形和演技，在演艺圈收获了众多粉丝。 许光汉因出演电视剧《想见你》而走红，尼古拉斯·加利齐纳则因出演电影《狼群少年》而崭露头角。

两人的同框照曝光后，网友纷纷表示：“次元壁破了！”“这也太养眼了吧！”“求两位男神合作一部作品！”

据悉，许光汉和尼古拉斯·加利齐纳是通过朋友介绍认识的。 两人都对音乐和表演有着浓厚的兴趣，很快就成为了好朋友。

近年来，随着文化交流的不断深入，中西方文化的碰撞和融合也越来越频繁。 许光汉和尼古拉斯·加利齐纳的同框照，正是这种文化融合的一个缩影。

相信在未来，会有更多中西方明星打破次元壁，为观众带来更多精彩的作品。

以下是一些网友对许光汉和尼古拉斯·加利齐纳同框照的评论：

• “这也太好看了吧！求两位男神合作一部作品！”
• “次元壁破裂了！我磕了！”
• “两位男神都是我的爱！”
• “希望他们友谊长存！”
• “期待他们带来更多好的作品！”

希望这篇文章能够帮助您了解许光汉和尼古拉斯·加利齐纳同框照事件。

以下是一些与本新闻相关的补充信息：

• 许光汉和尼古拉斯·加利齐纳都是新生代演员。
• 两人因出演影视作品而走红。
• 两人是通过朋友介绍认识的。
• 两人都对音乐和表演有着浓厚的兴趣。
• 他们的同框照曝光后，引发了网友热议。